9 بهترین غذای سگ برای آرتریت، دیسپلازی هیپ، & سلامت مفاصل در سال 2023

فهرست مطالب:

9 بهترین غذای سگ برای آرتریت، دیسپلازی هیپ، & سلامت مفاصل در سال 2023
9 بهترین غذای سگ برای آرتریت، دیسپلازی هیپ، & سلامت مفاصل در سال 2023
Anonim

تماشای سگی که با مشکلات حرکتی دست و پنجه نرم می‌کند، چه دیسپلازی مفصل ران، آرتریت یا سایر بیماری‌ها، دلخراش است. تمایل طبیعی آنها به دویدن است. با این حال، درد دور زدن اغلب آنها را منصرف می کند. تقریباً 25 درصد سگ‌ها در مقطعی از زندگی خود به آرتروز مبتلا می‌شوند.

کنترل وزن توله سگ یکی از موثرترین راه‌ها برای کاهش اثرات مشکلات حرکتی است. فشار غیرضروری اضافه وزن روی مفاصل او را از بین می برد.این واقعیت به شما گزینه های زیادی برای بهبود کیفیت زندگی حیوان خانگی خود با اصلاح رژیم غذایی او می دهد. هر سفر به فروشگاه حیوانات خانگی یا آنلاین به شما نشان می دهد که انتخاب های متعددی وجود دارد. سخت است بدانیم کدام یک بهترین است.

راهنمای ما آنچه را که برای انتخاب آگاهانه باید بدانید به شما خواهد گفت. ما در مورد اینکه چه چیزی غذای سگ را هنگام برخورد با این مسائل مناسب می کند، بحث خواهیم کرد. ما همچنین نکاتی را برای مدیریت وزن سگ شما ارائه خواهیم داد. در کنار یک رژیم غذایی سالم، یک برنامه عالی برای کاهش ناراحتی توله سگ خود خواهید داشت. مجموعه بررسی های ما شما را با اطلاعاتی که برای انتخاب غذای مناسب برای حیوان خانگی خود نیاز دارید، مسلح می کند.

9 بهترین غذای سگ برای آرتریت، دیسپلازی لگن، سلامت مفاصل

1. دستور العمل Ollie Turkey (اشتراک غذای تازه سگ) – بهترین کلی

سگ فرفری در حال خوردن غذای تازه سگ اولی از کاسه
سگ فرفری در حال خوردن غذای تازه سگ اولی از کاسه

انتخاب کلی ما برای بهترین غذای سگ برای آرتریت، دیسپلازی و درد مفاصل دستور غذای تازه سگ Ollie است.این فرمول با مواد درجه انسانی از جمله بوقلمون واقعی، کلم پیچ، عدس، هویج، جگر بوقلمون و زغال اخته ساخته شده است و عاری از هرگونه محصول جانبی مضر است. کلم پیچ و زغال اخته اجزای ضروری هستند زیرا به التهاب کمک می کنند و به مفاصل سفت و درد کمک می کنند. از آنجایی که Ollie تنها از تازه ترین و بهترین مواد تشکیل دهنده استفاده می کند، می توانید مطمئن باشید که توله سگ شما می تواند وزن سالمی داشته باشد، یکی دیگر از عوامل مهم برای کنترل درد حرکتی.

با اشتراک Ollie خود، می‌توانید وعده‌های غذایی سگ خود را بر اساس وزن، سن، نژاد و شرایط سلامتی آن‌ها سفارشی کنید. سرویس غذای تحویل سگ به این معنی است که دیگر به فروشگاه حیوانات خانگی سفر نکنید و هیچ وقت غذای شما تمام نشود.

در مجموع، ما احساس می کنیم که Ollie بهترین انتخاب غذای سگ است!

طرفداران

  • درجه انسانی
  • مواد محدود
  • مواد ضد التهاب
  • تحویل مستقیم درب منزل
  • قابل تنظیم

معایب

ممکن است گرانتر از گزینه های فروشگاهی باشد

2. غذای کنسرو شده سگ Purina ONE SmartBlend Classic Ground Entree – بهترین ارزش

Purina ONE SmartBlend Classic
Purina ONE SmartBlend Classic

غذای سگ Purina ONE SmartBlend Classic Ground Entree Canned Dog Food برای بهترین غذای سگ برای آرتریت، دیسپلازی مفصل ران و سلامت مفاصل در قبال پول انتخاب ماست. این در گوشت مرغ یا گاو وجود دارد که هر دو با گوشت خوک و تخم مرغ برای منابع پروتئینی تکمیل می شوند. این یک محصول بی معنی با لیستی از مواد اولیه است.

غذای سگ همچنین حاوی برنج قهوه ای برای حمایت از دستگاه گوارش است. همچنین حاوی جو دوسر و هیچ یک از جایگزین های مشکل ساز غلات مانند عدس نیست. با این حال، فاقد تورین اضافه شده، یک ماده مغذی ضروری برای سلامت قلب است. شمارش کالری مطابق با توصیه های دامپزشکی برای کنترل وزن بهینه، بهترین نوع حمایت از سلامت مفاصل است.

طرفداران

  • منابع متعدد پروتئین
  • با قیمت مناسب
  • لایه با حداقل مواد تشکیل دهنده

معایب

بدون تورین اضافه

3. رژیم غذایی هیلز مراقبت مشترک غذای خشک سگ

مراقبت از مفاصل رژیم غذایی نسخه ای هیل
مراقبت از مفاصل رژیم غذایی نسخه ای هیل

رژیم غذایی تجویزی Hill’s Joint Care Dry Dog Food شواهد بالینی برای حمایت از اثربخشی آن در مدیریت این مسائل بهداشتی دارد. بنابراین، برای خرید آن به نسخه ای از دامپزشک خود نیاز دارید. این محصول دارای مرغ به عنوان پروتئین اولیه با گوشت خوک برای چربی است. همچنین حاوی چندین ماده برای کمک به مشکلات حرکتی است، مانند اسیدهای چرب امگا 3 و گلوکزامین.

غذا نیز یک فرمول مزخرف است که هیچ غذای دیگری برای فروش محصول ندارد. محتوای پروتئین و چربی نیز کافی است.در هر فنجان کالری مناسبی برای مدیریت وزن دارد. از جنبه منفی، فقط دو کیف سایز وجود دارد که کیف وسط ندارد. 8.5 یا 27.5 پوند است. این غذای سگ در مقایسه با محصولات مشابه بسیار گران است.

طرفداران

  • پروفایل پروتئینی عالی
  • افزودن تورین

معایب

  • خیلی گرون
  • عدم کیف سایز متوسط

4. Purina Pro Plan Veterinary Diets Joint Mobility Dry Dog Food

رژیم های دامپزشکی Purina Pro Plan
رژیم های دامپزشکی Purina Pro Plan

Purina Pro Plan Veterinary Diets Joint Mobility Dry Dog Food به دلیل ترکیب پروتئینی منحصر به فرد خود از قزل آلا، ماهی قزل آلا، مرغ و تخم مرغ با حداقل 30% متمایز است. این محصول همچنین دارای مواد مغذی عالی با اسیدهای چرب امگا 3 و گلوکزامین است. دومی بالاتر از چیزی است که معمولاً می بینیم.به طور کلی، شمارش کالری کمی بالاتر است. با این حال، این بدان معناست که توله سگ شما مدت بیشتری سیر خواهد ماند.

این یکی هم مثل آخرین محصول خیلی گرونه. با این حال، برای مقرون به صرفه تر کردن آن، در سه اندازه ارائه می شود. همچنین بدون نخود است که یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده مرتبط با مشکلات قلبی است. غذا نتیجه می گیرد. متأسفانه برای برخی از سگ ها کمی غنی است.

طرفداران

  • محتوای پروتئین عالی
  • افزودن مواد مغذی حمایتی

معایب

تعداد پر کالری در هر فنجان

5. غذای خشک سگ وزن و مراقبت مفاصل هیلز

وزن و مراقبت مفاصل نسخه هیل
وزن و مراقبت مفاصل نسخه هیل

Hill’s Prescription Weight & Joint Care Dry Dog Food با مدیریت آن مشکل، همراه با کنترل وزن، برای جلوگیری از بدتر شدن مشکل، سلامت مفاصل را دو جنبه دارد.این محصول دارای شواهد بالینی برای حمایت از هر دو ادعا است. پروتئین اصلی مرغ است. همچنین مواد مغذی اضافه شده ای مانند گلوکزامین و کندرویتین سولفات وجود دارد. این شامل تورین برای سلامت قلب نیز می باشد.

محتوای پروتئین و چربی و همچنین تعداد کالری در هر فنجان مناسب است. فیبر کافی برای حمایت از گوارش دارد که مکمل پروتئین بالا است. از جنبه منفی، غذا بوی قوی دارد که ممکن است برای برخی آزار دهنده باشد. این در سه سایز شامل یک کیف 8.5 پوندی ارائه می شود تا به شما امکان می دهد ابتدا آن را امتحان کنید. با توجه به قیمت بزرگ، چیز خوبی است.

طرفداران

  • راه حل کامل
  • نتایج مبتنی بر شواهد

معایب

  • حاوی فیبر نخود
  • گرون

6. غذای خشک سگ رویال کنین لارج مراقبت از مفاصل

غذای سگ خشک مراقبت از مفاصل رویال کانین
غذای سگ خشک مراقبت از مفاصل رویال کانین

غذای سگ خشک مراقبت از مفاصل رویال کانین یکی دیگر از موارد تاکید سازنده بر تغذیه هدفمند است. این یکی برای نژادهای متوسط تا بزرگ مناسب است. از انواع منابع پروتئینی از جمله ذرت، مرغ و گوشت خوک تشکیل شده است. شمارش کالری برای رساندن مواد مغذی بدون کالری اضافی مناسب است.

غذا دارای محتوای چربی مناسبی است که به خوبی در محدوده توصیه شده است. از منابع مختلفی از جمله مرغ و ماهی استفاده می کند. ما مجموعه متنوعی از مواد را دوست داشتیم تا اطمینان حاصل کنیم که سگ شما با آن خسته نمی شود. همچنین حاوی برنج بالا در لیست برای ارائه پشتیبانی از گوارش است. برای سلامت مفاصل به کندرویتین سولفات و کلاژن متکی است.

طرفداران

  • چربی عالی
  • منابع متنوع پروتئین
  • حمایت از سلامت مفاصل

معایب

گرون

7. Royal Canin Large Joint Care Canned Dog Food

مراقبت از مفصل بزرگ رویال کنین
مراقبت از مفصل بزرگ رویال کنین

Royal Canin Large Joint Care Canned Dog Food مخصوص نژادهای بزرگتر است که تمایل به این نوع مشکلات سلامتی دارند. برخلاف آخرین محصول، اگر ترجیح می دهید به توله سگ خود غذای با این قوام بدهید، این یک خمیر مخلوط است. گوشت خوک و مرغ پایه پروتئینی را تشکیل می دهند که برای حفظ احساس سیری سینه شما زیاد است.

غذا حاوی روغن ماهی برای اسیدهای چرب امگا 3، همراه با گلوکزامین و کندرویتین سولفات است. همچنین دارای تورین است که به نظر می رسد به بالای لیست موادی که معمولاً می بینیم نزدیک تر است. یعنی غلظت بالاتر. این محصول خود را به عنوان محرک اشتها معرفی می کند. ما نمی دانیم که آیا برای غذای کنسرو شده ضروری است یا خیر، اما این یک راه برای اطمینان از اینکه توله سگ شما به اندازه کافی مواد خوب دریافت می کند است.

طرفداران

  • ترکیبی خوش طعم برای افراد متهور
  • محتوای تورین بالا

معایب

  • پرکالری
  • گران است مخصوصا برای سگهای بزرگتر

8. Stella & Chewy’s Hip & Joint Boost Dinner لقمه غذای سگ

تقویت مفصل ران و مفاصل Stella & Chewy
تقویت مفصل ران و مفاصل Stella & Chewy

Stella & Chewy’s Hip & Joint Boost Dinner Morsels Dog Food مشکل هویت دارد. این خود را به عنوان یک مکمل و یک رژیم غذایی کامل به حساب می آورد. دومی را دوست دارد، اما تنها 13 اونس (اونس) گران است. ما همچنین پیام بازاریابی آن را زیر سوال می بریم. ما متوجه نشدیم که سگ ها گلوتن یا سویا را دوست ندارند. این برچسب همچنین فواید سلامتی صدف‌های نیوزیلندی را بدون هیچ مدرکی برای تایید این گفته نشان می‌دهد.

از جنبه مثبت، این غذا حاوی بسیاری از موادی است که برای سلامت مفاصل موثر هستند مانند گلوکزامین و اسیدهای چرب امگا 3.اگر حیوان خانگی خود را به عنوان یک رژیم غذایی کامل از این غذا تغذیه کنید، محتوای پروتئین و چربی بالا مشکل ساز است. همچنین، موادی مانند اسطوخودوس باعث شد سرمان را بخارانیم که واقعا چقدر برای حیوانات خانگی مفید است.

مجموعه مناسبی از افزودنی های حمایت کننده سلامت مفاصل

معایب

  • ادعاهای بهداشتی پشتیبانی نشده با برخی مواد تشکیل دهنده
  • گرون
  • چرب بالا

9. راه حل های واقعی بوفالو آبی Jolly Joints Dry Dog Food

راه حل های واقعی بوفالو آبی
راه حل های واقعی بوفالو آبی

Blue Buffalo True Solutions Jolly Joints Dry Dog Food به طور معقولی با منابع پروتئینی عالی مانند مرغ، میگو و تخم مرغ شروع می شود. درصد پروتئین در 26 درصد و چربی در 15 درصد به خوبی از مقادیر توصیه شده فراتر رفت. دومی در انتهای طیف قرار دارد، حتی اگر از منابع باکیفیت مانند بذر کتان تهیه شود.

فکر می کنیم که فواید این مواد را از تعادل خارج می کند. همچنین مقدار زیادی کالری به شمارش کالری اضافه می کند، که یک عامل خطرساز برای سگ های دارای چالش تحرک است. همچنین بدون دانه است که برای برخی از نژادها مشکل ساز است. پیام بازاریابی با نام نیز نگران کننده است زیرا به چیزی دلالت دارد که ممکن است محصول ارائه نکند.

منابع متنوع پروتئین

معایب

  • بدون غلات
  • گرون
  • کالری زیاد

راهنمای خریدار: انتخاب بهترین غذای سگ برای سلامت مفاصل

غذای سگ که از سلامت مفاصل حمایت می کند باید دو کار را انجام دهد. ابتدا باید تغذیه کافی با کالری مناسب را برای حفظ وزن سالم فراهم کند. این یکی از بهترین و خوشبختانه راه های ساده تر برای درمان این مسائل است. دوم، باید حاوی موادی باشد که ضمن تسکین درد، تحرک توله سگ شما را بهبود بخشد.در اینجا نحوه انتخاب بهترین غذای سگ برای دیسپلازی مفصل ران، آرتریت و سلامت مفاصل آمده است.

محتوای مواد مغذی

لازم است که از رژیم غذایی سگ خود صرفاً به این دلیل که او نیاز به کاهش وزن دارد کوتاهی نکنید. شما همیشه باید به m غذای باکیفیت بدهید تا از سلامت کلی حمایت کنید. انجمن مقامات کنترل خوراک آمریکا (AAFCO) توصیه هایی را برای محتوای مواد مغذی محصولات تجاری برای تمام مراحل زندگی سگ ها و گربه ها ارائه می دهد. این اولین جایی است که باید هنگام انتخاب غذای حیوان خانگی خود شروع کنید.

حداقل مواد مغذی برای سگ بالغ به عنوان درصد وزن غذا 18 درصد برای پروتئین و 5 درصد برای چربی است. پروفایل تغذیه همچنین توصیه هایی برای ویتامین ها و مواد معدنی دارد که برخی از آنها حداکثر مقدار را دارند. در صورت وجود بیانیه ای در مورد این که بگوییم با عبارت، کامل و متعادل است، می توانید متوجه شوید که آیا محصولی با این استانداردها مطابقت دارد یا خیر.

کامل به این معناست که هر چیزی که باید وجود داشته باشد به نسبت صحیح موجود و متعادل است.بسیاری از تولیدکنندگان از Ph. D استفاده می کنند. متخصصان تغذیه در کارکنان خود اطمینان حاصل کنند که محصولات آنها این نیازها را برآورده می کند یا از آنها فراتر می رود. برای روشن شدن، AAFCO غذای حیوانات خانگی را تنظیم نمی کند. در عوض، با FDA همکاری می کند تا استانداردهایی را برای نقشی که آژانس در اجرا ایفا می کند، ایجاد کند.

اما اگر محصولی مطابق با این استانداردها باشد، می توانید مطمئن باشید که نیازهای غذایی توله سگتان برآورده شده است.

کالری

تعداد کالری در هر وعده مقدار پول است. اینجا جایی است که می توانید نقش فعالی در کمک به مشکلات حرکتی سگ خود داشته باشید و در عین حال سلامت مفاصل را تضمین کنید. وضعیت بدن توله سگ شما بهترین نشانه وزن است. خوشبختانه ارزیابی آن آسان است. شما می توانید دنده های کیسه ای را که در وزن ایده آل است احساس کنید. اگر از بالا به او نگاه کنید، دور کمرش را خواهید دید.

وقتی صحبت از رسیدن به به اصطلاح تعداد کالری جادویی در روز به میان می آید، به ویژه در هنگام سر و کار با حیوان خانگی مبتلا به بیماری مزمن، عوامل زیادی نقش دارند.البته سطح فعالیت سگ شما بخش بزرگی از آن است. محیط همچنین بر میزان نیاز او تأثیر می گذارد. توله سگی که در هوای سرد بیرون است نسبت به سگی که تمام روز روی کاناپه دراز می کشد به کالری بیشتری برای گرم ماندن نیاز دارد.

بعد، خود سگ هست. حیوان خانگی عقیم شده یا عقیم شده به کالری کمتری نسبت به حیوان دست نخورده نیاز دارد. سن نیز مانند رشد نقش دارد. یک راه عالی برای برآورد نیازهای سگ شما استفاده از یک ماشین حساب کالری است، مانند آنچه که توسط Pet Nutrition Alliance ساخته شده است. شما باید وزن فعلی و ایده آل حیوان خانگی خود را بدانید. این ابزار یک کالری دریافتی توصیه شده روزانه را ارائه می دهد که بر اساس غذا و خوراکی ها تجزیه می شود.

دوششون بیمار
دوششون بیمار

مواد دیگر برای سلامت مفاصل

علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، مواد دیگری نیز ممکن است برای شما تسکین دهند. برخی از محبوب‌ترین آنها عبارتند از گلوکزامین، کندرویتین سولفات و اسیدهای چرب امگا 3.دومی برای ارتقای سلامت پوست نیز موثر است. به خاطر داشته باشید که کارکرد این مواد افزودنی زمان می برد. ممکن است دو یا چند هفته طول بکشد تا نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید.

دوز قطعی هنوز وجود ندارد. با این حال، اکثر مطالعات و بررسی ها حداقل 475 میلی گرم (میلی گرم) را توصیه می کنند. پیشنهاد می کنیم آنالیز تضمین شده روی بسته را بررسی کنید. برخی از تولیدکنندگان ممکن است به خواص سلامت مفاصل خود ببالند، اما حاوی مقادیر کمی از این افزودنی‌ها باشند.

کلمه ای درباره غذاهای بدون غلات برای سگ

در هنگام انتخاب رژیم غذایی برای توله سگ، سخت است که به سراغ غذای سگ بدون غلات برسیم. با این حال، ممکن است عاقلانه ترین انتخاب برای حیوان خانگی شما نباشد. در سال های اخیر، دامپزشکان افزایشی را در موارد کاردیومیوپاتی متسع ثبت کرده اند. این بیماری بر عملکرد قلب نوزاد شما تأثیر می گذارد. اگرچه قابل درمان است، اما گاهی اوقات تهدید کننده زندگی است.

نگرانی مربوط به تغذیه حیوانات خانگی با رژیم غذایی بدون غلات است. این امر تحقیقاتی را توسط FDA برای تعیین نقش این غذاها در این بیماری انجام داده است.متأسفانه دامپزشکان بیشترین موارد را در نژادهایی تشخیص داده اند که مستعد ابتلا به آرتروز نیز هستند. توصیه می کنیم این موضوع را با دامپزشک خود در میان بگذارید.

انتخاب غذای سگ

مهمترین نکته در انتخاب غذا برای سگتان این است که یک رژیم غذایی کامل با تعداد معقولی کالری ارائه کند. بسیاری از محصولات این واقعیت را تایید می کنند که آنها از گوشت کامل در غذاهای خود استفاده می کنند. این معمولا اولین عنصری است که در اقلام با کیفیت بالا می بینید. با این حال، اجازه ندهید مطالب شما را فریب دهند. همه چیز در غذا بر حسب وزن و اول بزرگترین فهرست شده است.

در حالی که گوشت های کامل منابع سالم پروتئین هستند، حاوی مقدار زیادی آب نیز هستند. غذاهای سگ که حاوی فرآورده های جانبی یا وعده های غذایی هستند، لزوماً پایین نیستند. برخی از مواد مغذی ترند.

همچنین غذاهای بسیاری از افراد را در لیست مواد تشکیل دهنده مشاهده خواهید کرد، با چیزهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج، زغال اخته و مجموعه ای از مواد با صدای خوش طعم دیگر.با این حال، این همیشه به این معنی نیست که آنها بهتر هستند، حداقل نه از نظر تغذیه. بسیاری از این غذاها آثار ناچیزی دارند. هدف اصلی آنها فروششمامحصول است نه سگ شما.

لابرادور بیمار
لابرادور بیمار

تر یا خشک؟ سوال همین است

این که آیا غذای مرطوب یا خشک سگ را انتخاب می کنید اغلب یک اولویت است. برخی افراد بو و ظاهر محصولات کنسرو شده را توهین آمیز می دانند. دیگران از راحتی کیبل قدردانی می کنند. هر دو دلیل معتبری برای انتخاب یکی بر دیگری هستند. با این حال، بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی آنها را ترکیب می کنند زیرا کیبل اغلب ارزان تر از غذاهای مرطوب است.

لازم است هر محصولی که انتخاب می‌کنید، آنچه را که حیوان خانگی‌تان در هر وعده غذایی می‌خورد اندازه‌گیری کنید، به‌خصوص اگر سگ شما قبلاً مشکل وزن دارد. در اینجا یک دلیل برای در نظر گرفتن غذاهای کنسرو شده است. شما دقیقا می دانید که هر بار چقدر به او غذا می دهید. شما همچنین می دانید که او روزانه چند کالری دریافت می کند تا این شرایط را به طور مؤثرتری مدیریت کند.

اگر غذای خشک را ترجیح می دهید، توصیه می کنیم به حیوان خانگی خود غذای رایگان ندهید و کیبل را همیشه در دسترس بگذارید. کنترل وزن او بدون اینکه بداند چقدر غذا می خورد، چالش برانگیزتر می شود. پیشنهاد می کنیم حدود 30 دقیقه غذای او را کنار بگذارید. سپس، آن را بردارید. به این ترتیب، می‌دانید که او چقدر پول می‌گیرد و به او یاد می‌دهید که غذایش را سریع تمام کند.

نظرات پایانی

امیدواریم که به شما کمک کرده باشیم تا مسیر غذای حیوانات خانگی را کمی راحت‌تر و با آگاهی بیشتر طی کنید. پس از تکمیل بررسی های ما، Ollie Fresh Dog Food به عنوان بهترین محصول کلی برای سگ هایی با مشکلات حرکتی و سلامت مفاصل در صدر قرار گرفت. این یک محصول تغذیه ای مناسب است و با علامت زدن تمام جعبه ها برای یک رژیم غذایی کامل موفق می شود.

در بهترین روی سکه، غذای سگ Purina ONE SmartBlend Classic Ground Entree Canned Dog Food برای محتوای پروتئین و لیست مواد تشکیل دهنده اش که فاقد کرک است، امتیاز بالایی کسب کرد.قدرت آن توانایی کنترل وزن توله سگ شما با غذایی است که او از آن لذت می برد. این بهترین کاری است که می توانید به عنوان صاحب حیوان خانگی انجام دهید تا از سلامت مفاصل حمایت کنید.

هیچ کس دوست ندارد سگی را در حال درد ببیند. در حالی که مشکلات حرکتی گاهی اجتناب ناپذیر است، مدیریت رژیم غذایی توله سگ خود یکی از راه هایی است که می توانید به راحتی او کمک کنید. توصیه می کنیم از روز اول وزن سگ خود را کنترل کنید. این به پیشگیری از مشکلاتی که با افزایش سن عواقب جدی‌تری خواهند داشت، کمک می‌کند.

توصیه شده: