آیا تا به حال سعی کرده اید از کار در روز به شیفت شب و حتی دوباره برگردید؟ این دوره های انتقالی برای بسیاری از مردم یک چالش است و برخی به نظر می رسد تقریباً قادر به کار در طول شب نیستند.
انسان ها به طور طبیعی یک گونه روزانه هستند، به این معنی که ما معمولاً بهترین خواب را در شب داریم، و فعال بودن در طول روز برای ما راحت تر است1ریتم دقیق شبانه روزی شما این است چه چیزی شما را از یک "صبح" و "شب جغد" متمایز می کند.جواب کوتاه نه است. سگ ها شبگرد یا روزانه نیستند. سگ ها بیش از هر چیز به عنوان خواب آور اجتماعی شناخته می شوند.
سگ شبگرد
به نظر می رسد که همیشه می خوابند، هر زمان که بخواهند. سگها می‌توانند در طول روز بخوابند و سپس به نظر می‌رسند که به اندازه کافی از خوابیدن در بیشتر شب خوشحال هستند.
آیا سگها شبگردند؟
سگ ها شبگرد و روزانه نیستند. در عوض، آنها بیش از هر چیز به عنوان خواب‌آلود اجتماعی شناخته می‌شوند.
از نظر فنی، سگ ها به طور طبیعی کرپوسکولار در نظر گرفته می شوند. این بدان معناست که آنها در غروب و سحر بیشترین فعالیت را دارند. این ویژگی کاملاً سازگار است و به آنها اجازه می دهد تا الگوهای خواب خود را بدون گذراندن دوره های انتقال چالش برانگیز به سرعت تغییر دهند.
به همین دلیل است که ممکن است خاطرات طاقت فرسایی از پریدن سگتان در صبح و آماده رفتن برای روز، داشته باشید. آنها به محض اینکه خورشید به افق نگاه می کند هیجان زده می شوند و می خواهند بروند بیرون.
خوشبختانه، بیشتر سگ ها به سرعت با برنامه خواب صاحب خود سازگار می شوند، زیرا آنها حیوانات بارکش هستند. آنها به مرور زمان یاد خواهند گرفت که شما معمولاً تا حدود ساعت 8 صبح می‌خوابید.
یعنی حتی در آن صبح هایی که می خواهید تا ساعت 9 صبح بخوابید، متوجه می شوید که ساعت 8 آماده رفتن هستند. یا ساعت؟
روتین های خواب سگ
سگ مخلوق عادت است. آنها تا آنجایی که می توانید به آنها ساختار بدهید، قدردانی می کنند. این به آنها کمک می‌کند تا احساس کنند که می‌دانند چه اتفاقی در حال رخ دادن است، به‌جای اینکه روز به روز بی‌هدف هدایت شوند.
برنامه به سگ شما احساس امنیت می دهد. که شامل برنامه خواب می شود. متوجه خواهید شد که سگها بیشتر از شما می‌خوابند، بنابراین فقط شب‌ها نمی‌خوابند. آنها روزانه 12 تا 14 ساعت می خوابند و توله ها به 19 ساعت در روز نیاز دارند.
به همین دلیل است که می توانند به راحتی در طول شب بخوابند و همچنان از چرت زدن های کوچکتر در طول روز خوشحال باشند. این الگوی رفتاری مخصوصاً برای سگ هایی که به اندازه کافی ورزش می کنند صادق است.
شایان ذکر است که سگ ها مانند انسان ها نمی خوابند. انسان در تمام طول شب به خواب REM می رود و از آن خارج می شود و هر دو ساعت یکبار یک خواب عمیق می بیند. ما به خواب REM نیاز داریم تا بدنمان ترمیم کند و ذهنمان اطلاعات مفید و خاطرات روز قبل را ذخیره کند.
سگ ها هرگز وارد چرخه خواب REM نمی شوند. آنها همیشه هوشیار هستند، فقط همیشه به آرامی می خوابند. برخی از محققان بر این باورند که سگ ها به دلیل این خواب سبک تر، بسیار طولانی تر از انسان ها می خوابند.
این الگوی خواب غریزه بقا برای سگ هاست. انسان ها هزاران سال است که توسط سازه های امنی مانند خانه ها محافظت شده اند. ما از نیاز به هوشیاری مداوم دور شده‌ایم و می‌توانیم در مدت زمان کمتری به همان کیفیت بخوابیم تا مدت بیشتری بیدار باشیم.
نظارت بر عادات خواب سگتان ضروری است زیرا تغییرات در الگوهای رایج آنها اغلب نشان دهنده مشکلات سلامتی است. آنها معمولاً فقط به دلیل درد یا ناراحتی آنها را انجام می دهند، زیرا ترجیح می دهند به روال خود پایبند باشند.
خلاصه
سگ ها شبگرد و روزانه نیستند. نزدیک‌ترین چیزی که می‌توان آنها را در حالت طبیعی یا وحشی‌ترشان توصیف کرد، «کرپوسکولار» است. با این حال، آنها خواب‌آلودهایی اجتماعی هستند و تا زمانی که به اندازه کافی ورزش کنند، از سازگاری با برنامه خواب صاحب خود خوشحال خواهند شد.
اگر سگ بالغی دارید که دیگر نمی‌خواهد در طول شب بخوابد یا چرت‌های منظم روزانه خود را بخوابد، هر گونه شرایط سلامتی احتمالی را بررسی کنید یا برنامه‌های ورزشی او را تکمیل کنید.
