برای دوستداران گربه مبتلا به آلرژی به گربه، تلاش برای یافتن وسیله ای شاد بین تعامل با گربه ها و مقابله با علائم آلرژی می تواند خسته کننده باشد. بسیاری از افراد دائماً در تلاش هستند تا راه هایی برای خلاص شدن از شر آلرژی به گربه خود پیدا کنند، چه به طور طبیعی یا غیر طبیعی.
متاسفانه هیچ راهی برای از بین بردن آلرژی گربه شما وجود ندارد. با این حال، تغییرات زیادی می توانید در خانه خود ایجاد کنید که به کاهش آلرژن های موجود در محیط کمک می کند و واکنش شما را به آلرژن های گربه کاهش می دهد. در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید به کاهش آلرژی گربه خود کمک کنید.
چه چیزی باعث آلرژی گربه می شود؟
حدود 10 درصد از جمعیت ایالات متحده به حیوانات خانگی آلرژی دارند، اما علت واقعی این آلرژی ها ناشناخته است. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند که به موهای حیوانات خانگی حساسیت دارند، اما اینطور نیست. درک اینکه چه چیزی باعث ایجاد آلرژی به گربه می شود می تواند به شما در تصمیم گیری آگاهانه در مورد یافتن راه هایی برای کاهش آلرژن ها در خانه کمک کند.
آلرژی به گربه در واقع حساسیت به پروتئین های خاصی است که گربه ها تولید می کنند. این پروتئین ها در بزاق، ادرار و شوره وجود دارند. شوره حیوانات خانگی اغلب با مو مرتبط است، اما در واقع پوسته های کوچک پوست است. این بدان معنی است که موهای حیوانات خانگی ممکن است دارای شوره باشند، اما لازم نیست.
10 راه برای کاهش علائم آلرژی گربه
1. عادات شستشوی خود را تغییر دهید
شستشوی منظم تمام پارچه های قابل شستشو در خانه به کاهش چشمگیر مواد حساسیت زا در خانه کمک می کند. این شامل ملافه گربه شما و هر پارچه قابل شستشوی است که گربه شما وقت خود را روی آن می گذراند، مانند پتو و ملحفه.
همچنین باید بعد از هر بار پوشیدن لباس‌هایتان را بشویید تا آلرژن‌هایی که روی لباس‌تان جمع می‌شوند کاهش یابد. اطمینان حاصل کنید که لباس های پوشیده خود را در یک لباسشویی یا جای دیگری که آنها را در یک فضا جمع می کند نگه دارید. به این ترتیب می‌توانید لباس‌های فرسوده خود را از سر راه دور نگه دارید و مجبور نباشید قبل از شستن آنها را به دست بگیرید.
2. از فیلتر هوا استفاده کنید
دو گزینه فیلتر هوا وجود دارد که به کاهش آلرژن ها در خانه شما کمک می کند. یکی فیلتر موجود در سیستم هوای خانه شما است. معمولاً توصیه می‌شود این فیلترها را هر سه ماه یکبار تعویض کنید، اما در خانه‌های چند حیوان خانگی یا خانه‌های افرادی که به حیوانات خانگی آلرژی دارند، می‌توان آنها را هر ماه تعویض کرد. در صورت امکان، روی یک فیلتر با کیفیت بالاتر برای سیستم هوای خود سرمایه گذاری کنید. تمام جریان هوای خانه شما از این فیلتر عبور می کند، بنابراین شما چیزی با کیفیت بالا می خواهید و می توانید ذرات ریز شوره را بگیرید.
دومین فیلتری که می توانید برای خانه خود روی آن سرمایه گذاری کنید، فیلتر هوای مستقل با کیفیت بالا، ترجیحا فیلتر هپا است.فیلترهای هپا میکروفیلترهایی هستند که می توانند تقریباً تمام آلرژن های یک اتاق را جذب کنند. با این حال، فیلترهای مستقل با کیفیت بالا می‌توانند بسیار گران باشند، بنابراین انتخاب اتاق یا اتاق‌های خانه شما بیشترین سود را از فیلتر می‌برد، به شما کمک می‌کند بیشترین بهره را از پول خود ببرید.
3. خانه خود را گردگیری کنید
با گردگیری حداقل هفتگی خانه، می توانید مواد حساسیت زا را که روی سطوح می نشینند کاهش دهید. آلرژن‌هایی که روی سطوح می‌نشینند، مانند قفسه‌ها و وسایل الکترونیکی، می‌توانند به راحتی در هوا پخش شوند و آلرژی شما را بدتر کنند.
هنگام گردگیری از اسپری گردگیری استفاده کنید و در صورت امکان مستقیماً روی سطح اسپری کنید. این کار محصول گردگیری را موثرتر می کند و آلرژن هایی را که هنگام گردگیری در هوا تحریک می شوند، کاهش می دهد.
4. مرتب جارو برقی بزنید
باید حداقل هفته ای یکبار خانه خود را جاروبرقی بکشید.متأسفانه، برخی از افرادی که سعی در کنترل آلرژن ها دارند، در نهایت بیش از حد جاروبرقی می کشند. هنگامی که از یک جاروبرقی با کیفیت پایین استفاده می کنید یا از جاروبرقی که نیاز به تعویض فیلتر دارد، به طور بالقوه می توانید مواد آلرژی زا بیشتری نسبت به جاروبرقی ایجاد کنید.
برای جلوگیری از این امر، روی یک جاروبرقی با فیلتر HEPA یا چیزی مشابه سرمایه گذاری کنید. استفاده از جاروبرقی باکیفیت با فیلتر عالی در کنار جاروبرقی روزانه می تواند آلرژن های خانه شما را کاهش دهد.
5. گربه خود را مسواک بزنید
مسواک زدن گربه هر روز یا دو روز می تواند به کاهش قابل توجه آلرژن های در حال ریختن کمک کند. مسواک زدن می تواند شوره شل را از بین ببرد و بزاق روی موهای گربه شما را از نظافت خود کم کند. برای برخی افراد، استفاده از ماسک هنگام مسواک زدن گربه برای کاهش قرار گرفتن در معرض آلرژن ضروری است.
6. حمام کردن گربه را در نظر بگیرید
حمام کردن گربه راه حلی برای هر موقعیتی نخواهد بود و برخی از گربه ها تحمل حمام کردن را ندارند.با این حال، اگر گربه شما اجازه دهد، حمام کردن می تواند راهی فوق العاده برای کاهش ریزش آلرژن ها از گربه شما باشد. حمام کردن حتی بیشتر از مسواک زدن به تنهایی مواد آلرژی زا را از بین می برد و آنها را در مجرای فاضلاب تخلیه می کند، بنابراین تماس شما با آنها حداقل است.
اگر این مسیر را انتخاب کردید، حتما بعد از حمام، وان یا سینک را به خوبی تمیز کنید. وقتی بعداً از آنها برای چیز دیگری استفاده می‌کنید، قرار گرفتن در معرض شما کاهش می‌یابد.
7. تغییراتی را در رژیم غذایی گربه خود در نظر بگیرید
چند گزینه غذایی برای کمک به کاهش آلرژن هایی که گربه شما در خانه شما می ریزد وجود دارد. افزودن اسیدهای چرب امگا 3، در درجه اول از طریق افزودن روغن ماهی به رژیم غذایی، می تواند سلامت پوست و کت گربه شما را بهبود بخشد و از تجمع مواد آلرژی زا در بدن گربه و آنچه در خانه شما می ریزد را کاهش دهد.
همچنین در حال حاضر رژیم های غذایی تخصصی در بازار وجود دارد که برای کمک به کاهش ریزش آلرژن از گربه ها فرموله شده اند. می توانید با دامپزشک گربه خود صحبت کنید تا ببینید آیا این گزینه ممکن است برای دوست گربه شما مناسب باشد یا خیر.برخی افراد احساس می‌کنند که تغییر رژیم خام به کاهش آلرژن‌های تولید شده توسط گربه‌ها کمک می‌کند، اما اکثر دامپزشکان به دلایل متعدد رژیم‌های خام را توصیه نمی‌کنند. این تصمیمی است که شما باید فقط با حمایت دامپزشک خود یا یک متخصص تغذیه دامپزشکی دارای گواهی هیئت مدیره بگیرید.
8. برای گربه خود حد و مرز تعیین کنید
این یکی از سخت ترین کارهای فهرست است، زیرا شامل تغییر عادات و آموزش مجدد گربه شما می شود. اگر آلرژی شما متوسط تا شدید است، ممکن است از داشتن برخی مناطق عاری از گربه در خانه خود بهره مند شوید. مهم‌ترین قسمت‌هایی که می‌توان آنها را به مناطق عاری از گربه تبدیل کرد، مکان‌هایی در خانه هستند که برای مدت طولانی با پوست شما در تماس هستند. مبلمان و ملحفه اتاق خواب بهترین گزینه هستند.
9. داروهای آلرژی را در نظر بگیرید
این یک گزینه طبیعی نیست، اما همچنان قابل ذکر است.داروهای آلرژی مانند آنتی هیستامین های بدون نسخه و اسپری های بینی می توانند برای افراد مبتلا به آلرژی مفید باشند. همچنین داروهایی برای آلرژی قوی وجود دارد که ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص آلرژی می تواند تجویز کند، اگر آلرژی شما شدیدتر باشد.
مکمل های گیاهی نیز ممکن است به کاهش مشکلات آلرژی برای برخی افراد کمک کند. مکمل هایی که برای افراد مبتلا به آلرژی به گربه امیدوارکننده بوده اند عبارتند از: اسیدهای چرب امگا 3، گزنه، باتربور و کورستین. گزینه های دیگری که ممکن است شامل گرگرفتگی سینوسی و تغییر شیوه زندگی باشد که به بهبود تغذیه و کاهش استرس کمک می کند.
10. با یک متخصص آلرژی صحبت کنید
متخصص آلرژی، پزشکی است که در تشخیص و مدیریت آلرژی تخصص دارد. اگر علائم آلرژی شما متوسط تا شدید است و به طور موثر با داروها و تغییرات در خانه شما کنترل نمی شود، یک متخصص آلرژی ممکن است منبع خوبی برای کمک به شناسایی و مراقبت از آلرژی شما باشد.
ممکن است تعجب کنید اگر بدانید افرادی که به گربه ها حساسیت دارند ممکن است آلرژی های دیگری نیز داشته باشند.بنابراین ممکن است تغییراتی را برای کاهش آلرژن های گربه در خانه خود ایجاد کنید، بدون اینکه متوجه شوید که یک آلرژن دیگر واقعاً باعث برخی از علائم شما می شود. یک متخصص آلرژی می تواند به شما کمک کند تا بهترین نقطه شروع برای مراقبت از آلرژی خود را پیدا کنید، زمانی که احساس می کنید هر چیزی را که می توانید در خانه امتحان کرده اید.
11. دستان خود را بشویید
این یکی آسان است. هر بار که با گربه یا هر چیزی که او (یا شوره اش!) لمس کرده است، دست های خود را بشویید. این شامل اسباب‌بازی‌های گربه‌تان، کاسه‌ها، ملافه‌ها، لباس‌های شسته شده و ملحفه‌های شما، مواد گردگیری و فیلترهای هوا می‌شود.
اگر گربه‌تان مدتی را روی سینه‌تان دراز کرد، دست‌ها، بازوها و حتی صورتتان را بشویید. سعی کنید هنگام شناسایی مکان هایی که گربه شما ممکن است لمس کرده باشد، مراقب باشید و مطمئن شوید که به خوبی تمیز می شوید.
در نتیجه
در حالی که مقابله با آلرژی به گربه یا سایر حیوانات خانگی می تواند خسته کننده باشد، اما می توان آن را مدیریت کرد. با این حال، مدیریت آلرژن ها در خانه برای همه مناسب نیست. برای تحت کنترل نگه داشتن آلرژن ها زمان و انرژی و همچنین مراحل تمیز کردن اضافی به طور منظم نیاز است.
مناطقی را در خانه خود در نظر بگیرید که ممکن است شوره گربه را جمع کند، مانند دریچه های هوا و پره های فن. با شناسایی هر چه بیشتر مکان هایی که موی گربه شما ممکن است به آنها برسد، می توانید به طور موثر مواد آلرژی زا را در خانه خود کنترل کنید.
