از دست دادن حیوان خانگی می تواند تجربه ای فوق العاده دردناک باشد. حیوانات خانگی اغلب بخشی از خانواده در نظر گرفته می شوند و پیوند بین حیوان خانگی و صاحب می تواند فوق العاده قوی باشد. کنار آمدن با از دست دادن یک حیوان خانگی می تواند چالش برانگیز باشد و معمولاً احساسات مختلفی از جمله غم و اندوه، عصبانیت و حتی احساس گناه احساس می شود.
حضور در یک گروه حمایت از دست دادن حیوان خانگی می‌تواند در کنار آمدن با احساسات و یافتن آرامش در میان دیگرانی که تجربه مشابهی از دست دادن حیوان خانگی مورد علاقه خود را داشته‌اند، کمک بزرگی کند. بنابراین، با ما همراه باشید تا در مورد 12 دلیل برای شرکت در گروه حمایت از دست دادن حیوانات خانگی صحبت کنیم.
۱۲ دلیل برای شرکت در گروه پشتیبانی از دست دادن حیوانات خانگی
1. فضایی امن برای ابراز احساسات
حضور در گروه پشتیبانی از دست دادن حیوانات خانگی فضای امنی برای ابراز احساسات شما فراهم می کند. بحث در مورد احساس غم و اندوه با خانواده و دوستانی که از دست دادن شما را تجربه نکرده اند ممکن است دشوار باشد. گروه های پشتیبانی گزینه مفیدی هستند که در آن می توانید احساسات خود را با دیگرانی که از دست دادن مشابهی رنج برده اند به اشتراک بگذارید.
اعضای گروه پشتیبانی می توانند اعتبار و درک را ارائه دهند که می تواند به کاهش احساس انزوا و تنهایی کمک کند.
2. راهنمایی حرفه ای
بسیاری از گروه های حمایت از دست دادن حیوانات خانگی توسط متخصصان آموزش دیده، مانند مشاوران غم و اندوه یا دامپزشکان هدایت می شوند. شما می توانید با دانستن اینکه توسط افرادی احاطه شده و هدایت می شوید که از دست دادن یک حیوان خانگی را درک می کنند احساس امنیت کنید.
به‌علاوه، این متخصصان می‌توانند در حین حرکت در روند سوگواری راهنمایی و پشتیبانی کنند. آنها همچنین ممکن است منابع و ابزارهایی را برای کمک به شما در کنار آمدن با ضرر - همه اجزای مهم و مفید در سفرتان - فراهم کنند.
3. با دیگرانی که ضررهای مشابهی را تجربه کرده اند ارتباط برقرار کنید
حضور در گروه پشتیبانی از دست دادن حیوانات خانگی یک راه عالی برای برقراری ارتباط با دیگرانی است که فقدان مشابهی را تجربه کرده‌اند. بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی ارتباط عمیقی با حیوانات خانگی خود دارند و آنها را به عنوان اعضای خانواده می بینند. از دست دادن یک حیوان خانگی می‌تواند تجربه‌ای فوق‌العاده منزوی باشد، اما حضور در یک گروه پشتیبانی می‌تواند به شما کمک کند با دیگرانی که تجربه مشابهی از دست داده‌اند ارتباط برقرار کنید.
صحبت کردن با دیگرانی که درک می‌کنند چه چیزی در حال گذراندن شما هستند، می‌تواند آرامش و اعتبار ایجاد کند. اینها احساساتی هستند که ممکن است فقط با به اشتراک گذاشتن از دست دادن خود با دوستان و خانواده نزدیک به آنها نرسید.
4. خاطرات حیوان خانگی خود را به اشتراک بگذارید
در گروه پشتیبانی از دست دادن حیوانات خانگی، می توانید خاطرات حیوان خانگی خود را با دیگرانی که می توانند اهمیت آن را درک کنند به اشتراک بگذارید. صحبت کردن در مورد اوقات خوشی که با حیوان خانگی خود به اشتراک می گذاشتید و به یاد آوردن عشق و شادی آنها به زندگی شما می تواند درمانی باشد.
اشتراک‌گذاری خاطرات همچنین می‌تواند به شما کمک کند شروع به التیام و درمان غم خود کنید. ممکن است از کشف اینکه یادآوری خاطرات حیوان خانگی خود چقدر می تواند شفابخش باشد شگفت زده شوید.
5. راهبردهای مقابله ای را بیاموزید
غم و اندوه می تواند طاقت فرسا و چالش برانگیز برای مدیریت باشد. حضور در یک گروه پشتیبانی از دست دادن حیوان خانگی می تواند استراتژی های مقابله ای را برای شما فراهم کند تا به شما در مدیریت غم و اندوه خود کمک کند. به یاد داشته باشید، رهبران گروه ممکن است ابزارها و منابعی را برای کمک به شما برای مقابله با احساسات خود ارائه دهند.
و در این فرآیند، ممکن است راه هایی برای احترام و به یاد آوردن حیوان خانگی خود بیابید که به آن فکر نکرده بودید. این کانال‌های جدید می‌توانند به شما بینشی در مورد بهبودی خود بدهند و به شما در گذر از این دوران چالش‌برانگیز کمک کنند.
6. اعتبار و پشتیبانی را دریافت کنید
سوگ از دست دادن حیوان خانگی تجربه ای بسیار معتبر و بسیار مهم است. حضور در یک گروه پشتیبانی از دست دادن حیوانات خانگی می تواند به شما کمک کند که در هنگام غم و اندوه خود احساس اعتبار و حمایت کنید.
اعضای گروه می توانند گوش شنوا و شانه ای برای گریه به شما پیشنهاد دهند. حمایت آنها می تواند به شما کمک کند در غم و اندوه خود کمتر احساس تنهایی کنید - چیزی که بارها و بارها ثابت شده است که هنگام مواجهه با از دست دادن ضروری است.
7. حس بسته بودن را به دست آورید
حضور در گروه حمایت از دست دادن حیوان خانگی می تواند به شما کمک کند پس از از دست دادن حیوان خانگی خود احساس بسته بودن را به دست آورید. کار کردن از طریق غم و اندوه خود با حمایت دیگران می تواند به شما کمک کند با از دست دادن خود کنار بیایید و راه هایی برای پیشرفت پیدا کنید.
با برقراری ارتباط با دیگرانی که فقدان مشابهی را تجربه کرده‌اند، می‌توانید آرامش و درک را پیدا کنید که می‌تواند به شما کمک کند بسته شدن را پیدا کنید.
8. احساسات خود را عادی کنید
حضور در گروه حمایت از دست دادن حیوانات خانگی می تواند به عادی سازی طیف وسیعی از احساساتی که ممکن است احساس کنید کمک کند. غم و اندوه می تواند به طرق مختلف ظاهر شود و احساس طیفی از احساسات از جمله غم و اندوه، خشم، گناه و غیره طبیعی است.
گوش دادن به داستان‌های افرادی که تجربه‌های مشابهی را تجربه کرده‌اند، می‌تواند به شما کمک کند بیشتر احساس حمایت کنید و کمتر در احساسات خود منزوی شوید.
9. به حیوان خانگی خود احترام بگذارید
یک گروه پشتیبانی از دست دادن حیوان خانگی می‌تواند فضایی برای احترام و جشن گرفتن زندگی حیوان خانگی شما فراهم کند. اعضای گروه ممکن است ایده هایی برای یادبود حیوان خانگی خود داشته باشند یا داستان هایی درباره تجربیات خود به اشتراک بگذارند. این می تواند به شما کمک کند راهی برای گرامیداشت یاد حیوان خانگی خود و زنده نگه داشتن روح آنها پیدا کنید.
به‌علاوه، این یک راه عالی برای ملاقات با افراد جدید و پیدا کردن دوستانی است که درک می‌کنند در چه شرایطی قرار دارید. احترام گذاشتن به حیوان خانگی شما زمان خاصی را برای انعکاس و یادآوری تمام لحظاتی که با حیوان خانگی مورد علاقه خود به اشتراک گذاشته اید، فراهم می کند.
10. برای شرایط منحصر به فرد خود پشتیبانی پیدا کنید
از دست دادن حیوان خانگی می تواند چالش برانگیز باشد و نوع از دست دادن می تواند بر احساس شما تأثیر بگذارد.به عنوان مثال، اگر مجبور بودید حیوان خانگی خود را معدوم کنید، ممکن است با احساس گناه دست و پنجه نرم کنید و تصمیم خود را حدس بزنید. این یک تجربه معمول برای اکثر صاحبان حیوانات خانگی است، اما شما نباید به تنهایی در این افکار رها شوید.
پیوستن به یک گروه پشتیبانی می‌تواند در پردازش این احساسات مفید باشد، زیرا با دیگرانی که تجربه مشابهی را پشت سر گذاشته‌اند در فضایی خواهید بود.
11. اجتناب از احساس انزوا
از دست دادن حیوان خانگی می تواند بسیار تنها باشد، به خصوص اگر دوستان یا خانواده ای نداشته باشید که بفهمند حیوان خانگی شما چقدر برای شما ارزش دارد. یک گروه پشتیبانی می تواند راهی مفید برای ارتباط با دیگرانی باشد که تجربیات و احساسات مشابهی دارند.
عضویت در یک گروه حمایتی می تواند باعث شود که در هنگام مقابله با غم و اندوه خود کمتر احساس انزوا و حمایت بیشتری کنید. این نوع ارتباط هنگام سوگواری بسیار مهم است و می تواند برای وضعیت عاطفی شما معجزه کند.
12. به دست آوردن دیدگاه
شنیدن از دیگرانی که تجربیات مشابهی را پشت سر گذاشته‌اند، می‌تواند دیدگاه‌های ارزشمندی در مورد غم و اندوه شما ارائه دهد. ممکن است راهبردهای مقابله ای یا بینش هایی را بیاموزید که قبلاً در نظر نگرفته بودید.
علاوه بر این، گوش دادن به دیگران که داستان هایشان را به اشتراک می گذارند، می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که در احساسات خود تنها نیستید و درمان ممکن است.
نتیجه گیری
حضور در یک گروه حمایت از دست دادن حیوان خانگی می تواند به عادی سازی احساسات شما، احترام به یاد حیوان خانگی شما و حمایت از شرایط منحصر به فرد شما کمک کند و در عین حال از احساس انزوا اجتناب کنید و دیدگاه ارزشمندی در مورد غم و اندوه خود به دست آورید.
اگر با از دست دادن حیوان خانگی خود دست و پنجه نرم می کنید، با یک گروه پشتیبانی از دست دادن حیوان خانگی در جامعه یا آنلاین خود تماس بگیرید. به یاد داشته باشید، غصه خوردن اشکالی ندارد، و جستجوی حمایت گامی شجاعانه و مهم به سوی بهبودی است.
