چه کسی فکرش را می‌کرد که چیزی به سادگی تماشای ویدیوهای گربه در اینترنت می‌تواند مزایایی برای سلامتی داشته باشد؟ خب، با توجه به مطالعات علمی اخیر، این در واقع درست است، باور کنید یا نه.ویدئوهای گربه نه تنها لبخند را به صورت ما می آورند، بلکه می توانند به ما در آرامش و کاهش استرس، بهبود حافظه و حتی افزایش بهره وری کمک کنند. در این قسمت به بررسی خواهیم پرداخت پنج فایده شگفت‌انگیز برای سلامتی تماشای ویدیوهای گربه و آنچه علم در مورد آن می‌گوید.
5 مزیت سلامتی تماشای ویدیوهای گربه
1. می تواند سطوح کورتیزول (استرس) را کاهش دهد
مطالعات علمی اخیری وجود دارد که اثرات روانی تماشای ویدیوهای گربه را بررسی کرده است. در یک مطالعه، مشخص شد که تماشای فیلم های گربه می تواند سطح کورتیزول شرکت کنندگان را کاهش دهد، که می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کورتیزول اغلب زمانی که تحت استرس هستیم توسط بدن ترشح می شود و با تعدادی از مشکلات سلامتی مانند افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و حتی افزایش خطر مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است.. با تماشای ویدیوهای گربه می‌توان به کاهش سطح استرس و کاهش تأثیر کورتیزول بر بدن کمک کرد و به بهبود سلامت و تندرستی کلی کمک کرد.
2. ممکن است به شما کمک کند تا بهتر تمرکز کنید
تحقیق همچنین نشان داده است که تماشای ویدیوهای سگ و گربه می تواند به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید.یک مطالعه تحقیقاتی در ژاپن به این نتیجه رسید. در طول تحصیل در دانشگاه هیروشیما، دانشجویان موظف به توجه و تکمیل وظایف بودند. عملکرد تکلیف دانش‌آموزانی که به تصاویر بامزه از بچه‌های حیوانات نگاه می‌کردند، بهبود یافت.
مطالعه همچنین نشان داد که دانش‌آموزان پس از تماشای عکس‌ها می‌توانند با سرعت کمتر و با فکر بیشتری کار کنند. محققان دریافتند که دیدن عکس های توله سگ ها و بچه گربه ها توجه و تمرکز را افزایش می دهد. تیم تحقیقاتی آزمایش‌هایی را با دانشجویان دانشگاه انجام داد و نشان داد که نگاه کردن به «چیزهای زیبا» در واقع باعث افزایش بازده عملکرد در کارهای رایجی می‌شود که نیاز به توجه رفتاری دارند.
3. ممکن است سطح انرژی شما را افزایش دهد
حدود ۷ سال پیش، یک محقق رسانه ای در دانشگاه ایندیانا متوجه شد که بینندگان پس از تماشای ویدیوهای گربه، احساس انرژی بیشتری می کنند. در طول این مطالعه، بیش از 7000 نفر پس از تماشای ویدیوهای گربه مورد بررسی قرار گرفتند تا ببینند چگونه بر خلق و خوی آنها تأثیر می گذارد.بسیاری از شرکت کنندگان گزارش کردند که پس از تماشای ویدیوهای مربوط به گربه، احساس انرژی بیشتری داشتند و به طور کلی مثبت تر بودند. بدانید که این مطالعه بر روی صاحبان گربه و افرادی که نسبت به گربه‌ها بی‌تفاوتی عمومی نشان داده‌اند انجام شده است که این تحقیق را جالب‌تر می‌کند.
4. ممکن است احساسات مثبت را تقویت کند و احساسات منفی را کاهش دهد
مطالعه در دانشگاه ایندیانا همچنین نشان داد که جلسات تماشای گربه منجر به احساسات منفی کمتری مانند غم و اندوه، اضطراب، خشم و آزار می‌شود. لذتی که آزمودنی‌های تحقیق از تماشای فیلم‌های گربه‌ها دریافت کردند، بر هر گناهی که در مورد به تعویق انداختن آن احساس می‌کردند، بیشتر بود. دانشمندان کشف کردند که "طرحواره کودک" (به عنوان چشمان درشت، گونه های چاق، و به طور کلی ویژگی های گرد توصیف می شود) که تا حد زیادی با نوزادان (اعم از انسان و حیوان) مرتبط است، می تواند احساسات مثبت و غریزه های پرورش دهنده را فعال کند.
5. پیامدهایی برای بهبود شادی زناشویی دارد
آیا این کمی دور از ذهن به نظر می رسد؟ آره. اما به نظر می رسد مطالعه انجام شده توسط دانشگاه ایالتی فلوریدا به شواهدی اشاره می کند که این ممکن است اعتبار داشته باشد. این مطالعه بر روی 140 زوج متاهل انجام شد. قبل از 6 هفته از زوج ها خواسته شد که تصاویر حاوی گربه ها و سایر حیوانات "بامزه" را پخش کنند.
گروه دو مجموعه تصویر را دیدند، یکی در کنار همسرشان و دیگری با همسرشان که با یک شی خنثی جفت شده بودند. با کمال تعجب، این گروه زمانی که همسرانشان با حیوانات بامزه جفت شدند نسبت به اشیاء خنثی، رضایت بیشتری را نشان دادند و پاسخ مثبت و خودکارتری را به دنبال داشتند.
بهترین نژادهای گربه برای حمایت عاطفی
به جای تماشای ویدیوهای ساده از گربه، اگر می توانید، چرا گربه نگیرید؟ مانند سگ ها، گربه ها برای ارائه حمایت عاطفی برای افرادی که به آن نیاز دارند عالی هستند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که 85 درصد از صاحبان حیوانات خانگی معتقدند که حیوانات خانگی آنها به آنها کمک می کند کمتر احساس انزوا و تنهایی کنند.گربه ها معمولاً کمتر از سگ ها فعال هستند و در واقع اجتماعی تر هستند، چه باور کنید چه نه. آنها می توانند به اندازه همتایان سگ خود خونگرم و مهربان باشند و در مورد افرادی که دوستشان دارند می توانند بسیار گزینشگر و حتی حسود باشند.
نکته جالب در مورد گربه ها این است که آنها به اندازه سگ ها به توجه نیاز ندارند و طبیعت تصادفی آنها می تواند حس شوخ طبعی و حتی پوچ را به زندگی روزمره شما بیاورد. بیایید نگاهی به برخی از محبوب ترین نژادهای گربه از نظر توانایی آنها در ارائه حمایت عاطفی و کمک به بالا بردن روحیه صاحبانشان بیندازیم.
فارسی
ایرانی ها معمولاً به راحتی قابل تشخیص هستند زیرا به دلیل الگوهای رنگی منحصر به فردشان از سایر نژادهای گربه متمایز هستند. چشم‌های آبی فیروزه‌ای بزرگ و پنجه‌های تیره آنها را به یکی از زیباترین و پرطرفدارترین نژادهای گربه در جهان تبدیل کرده است. ایرانی ها آرام، راحت و معمولاً ملایم هستند. آنها به خاطر رفتار آرام و شیرین خود معروف هستند و آنها را به یک همراه ایده آل برای افراد در هر سنی تبدیل می کند.بنابراین، در مجموع، آنها معمولاً به جای دویدن و بازی کردن، خم شدن و چرت زدن را ترجیح می‌دهند.
آنها همچنین به وفاداری خود معروف هستند و اغلب پیوندهای محکمی با صاحبان خود ایجاد می کنند. این نژاد معمولاً به عنوان بیش از حد آواز شناخته نمی شود، اما آنها اغلب نیازهای خود را با میو و خرخر بیان می کنند. ایرانی‌ها به ورزش زیادی نیاز ندارند، اما برای کمک به حفظ زیبایی خز خیره‌کننده‌شان به آراستگی منظم نیاز دارند.
گربه های ایرانی نیز به دلیل هوش و ذکاوت خود معروف هستند و اغلب به راحتی تربیت می شوند. بنابراین، اگر به یک حیوان خانگی مهربان نیاز دارید که بتواند همراهی عالی برای حمایت عاطفی و راحتی باشد، این نژاد ممکن است برای شما مناسب باشد.
مین کون
گربه های مین کون، یکی از بزرگترین نژادهای گربه سانان، قابل دست کم گرفتن نیستند. خز کرکی آنها می تواند آنها را به اندازه یک سگ متوسط بزرگ کند.آنها باهوش و زیبا هستند و آنها را به یکی از محبوب ترین نژادهای گربه در ایالات متحده تبدیل می کند. مین کون ها را می توان به سرعت آموزش داد و بسیار خوب رفتار کرد. از آنجایی که آنها با بچه ها دوستانه هستند و توجه را دوست دارند، حیوانات خانگی عالی برای خانواده درست می کنند.
خز آنها نیاز به مسواک زدن مکرر دارد و می تواند روی مبلمان و ملافه قرار بگیرد. مین کون ها به دلیل خز نرمشان می توانند حامی عالی برای مسائل عاطفی باشند.
باباتیل آمریکایی
این نژاد گربه به دلیل دم کوتاه و خنگش مشخص است که نتیجه یک جهش ژنتیکی طبیعی است نه هر گونه تولید مثل عمدی. بابتیل آمریکایی یک گربه بازیگوش، فعال، نوازشگر و بازیگوش است که روحیه شما را بالا می برد. اگرچه بابتیل آمریکایی ساکت و آرام است، اما با صاحبان خود بسیار رسا هستند. آنها مشتاق به اشتراک گذاشتن محبت خود با کودکان هستند و با آنها عالی هستند. این گربه ها عاشق تعامل با مردم هستند و آنها را به همراهان عالی برای کسانی تبدیل می کند که می خواهند یک حیوان خانگی دوست داشتنی داشته باشند.
آنها همچنین به دلیل هوش و ذکاوت خود معروف هستند و به راحتی قابل آموزش هستند. خلق و خوی گربه باباتیل آمریکایی نیز کاملاً فعال و بازیگوش است. اغلب می توان آنها را دید که در اطراف خانه می دوند و می پرند و روی چیزها بالا می روند. اغلب می توان به گربه های باب دم ترفندهایی آموزش داد که آنها را به انتخابی عالی برای کسانی تبدیل می کند که می خواهند یک حیوان خانگی فعال و سرگرم کننده در خانه نگه دارند.
راگدال
خلق و خوی گربه Ragdoll به دلیل بسیار دوستانه، ملایم و دوست داشتنی شناخته شده است. این نژاد به خاطر پوشش نرم و کرکی و طبیعت ملایم و آرام خود شناخته شده است. آنها به عنوان یکی از وفادارترین نژادهای گربه شناخته می شوند که اغلب پیوندهای محکمی با صاحبان خود ایجاد می کنند. راگدال‌ها همچنین به‌خاطر آرام بودن و تحمل‌پذیری در برخورد با آنها شناخته می‌شوند و آنها را به همراهانی عالی برای افرادی که نیاز به حمایت عاطفی دارند، تبدیل می‌کند.
اما راگدال ها بسیار اجتماعی هستند و دوست دارند مردم را در آغوش بگیرند و در کنار آنها باشند.آنها همچنین به خاطر باهوش بودن و یادگیری سریع شهرت دارند. این گربه های کوچک اغلب بسیار خوش صدا هستند و برای بیان احساسات خود میو و خرخر می کنند. آنها همچنین از بازی کردن لذت می برند و به دلیل توانایی خود در پیروی از دستورات اولیه شناخته شده اند. در بیشتر موارد، راگدال‌ها به ندرت پرخاشگری نشان می‌دهند و تمایل دارند که منفعل باشند و تغییرات محیطی را بپذیرند. آنها به‌عنوان بسیار مهربان شناخته می‌شوند و از نوازش و نظافت لذت می‌برند.
آبی روسی
گربه آبی روسی در واقع یک نژاد کمیاب و مرموز از گربه است که به دلیل خلق و خو، هوش و زیبایی منحصر به فرد خود شناخته شده است. گربه آبی روسی برای اولین بار در روسیه پرورش یافت و به خاطر کت آبی خاکستری چشمگیر، چشمان سبز زمردی و طبیعتی آرام و ملایم شناخته شده است. این گربه باهوش و دوست داشتنی است و می‌تواند یک همراه عالی برای کودکان و بزرگسالان باشد و برای حمایت عاطفی عالی است. به طور کلی، آنها به خاطر وفادار بودن و فداکاری نسبت به صاحبان خود مشهور هستند و در محیطی پر از عشق، توجه و محبت رشد می کنند.
این نژاد گربه فعالیت خاصی ندارد، اما از یک بازی خوب با صاحبانشان لذت می برند. آنها یک نژاد بسیار کنجکاو هستند و دوست دارند محیط خود را کشف کنند و اغلب در حال بررسی مکان ها و اقلام جدید هستند. آنها همچنین از مرتب شدن و نوازش شدن لذت می برند و زمانی که احساس می کنند نادیده گرفته شده یا مورد بی توجهی قرار گرفته اند می توانند کاملاً خوش صدا باشند.
پیاده کردن کارها
اگر به همان اندازه که عاشق وقت گذاشتن برای استراحت هستید، گربه ها را دوست دارید، تماشای ویدیوهای گربه می تواند راهی عالی برای تقویت سلامت و تندرستی شما باشد. انواع مختلفی از ویدیوهای گربه برای انتخاب وجود دارد، به این معنی که می توانید نوع کاملی از ویدیوهای آرامش بخش را برای خود پیدا کنید. ویدیوهای گربه می تواند بسیار ساده با دیالوگ کم یا بدون دیالوگ باشد، به شما این امکان را می دهد که پس از یک روز طولانی استراحت کنید و استرس را از بین ببرید، در حالی که همچنان بهره وری شما را افزایش می دهد و خلاقیت را با حواس پرتی کمی به کارتان می آورد.یا اگر توانایی مراقبت از آن را دارید می توانید یک گربه واقعی را به عنوان یک حیوان حمایت کننده عاطفی انتخاب کنید.
