سبزیجات بخش بسیار مهمی از رژیم غذایی اژدهای ریشو بدون در نظر گرفتن سن آنها هستند. برای ریش‌های جوان زیر 4 ماه، رژیم غذایی باید شامل حدود 30 درصد مواد گیاهی باشد، در حالی که نوجوانان و بزرگسالان به حدود 50 درصد مواد گیاهی نیاز دارند، اگرچه مطالعات میدانی نشان داده است که بزرگسالان تا 90 درصد مواد گیاهی را بدون مشکل در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنند.
میوه‌ها، سبزیجات و حتی گل‌های خوراکی را می‌توان در رژیم غذایی اژدهای ریشدار گنجاند. سبزیجات برای تغذیه اژدهای ریشدار شما عالی هستند زیرا در دسترس و اغلب ارزان هستند، اما باید بدانید که خوردن کدام سبزیجات برای اژدهای ریشدار شما بی خطر است.
27 سبزیجات ایمن برای اژدهای ریشدار
1. سبزها
چندین سبزی وجود دارد که برای اژدهای ریشدار شما مفید است، از جمله سبزی کولارد، سبزی شلغم، سبزی خردل و سبزی چغندر. بسیاری از افراد ریش های بزرگسال خود را هر روز با پایه این سبزی ها سالاد درست می کنند.
2. کلم بروکلی
کلم بروکلی یک سبزی عالی برای اژدهای ریشدار است. اگرچه برخی از ریش‌دارها آن را به صورت خام ترجیح می‌دهند، اما برخی دیگر کامی دارند که این سبزی را به‌خوبی بخارپز می‌کنند. احتمالاً باید آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای حیوان خانگی شما مفید است.
3. گیاهان
گیاهان یک افزودنی خوشمزه به رژیم غذایی روزانه اژدهای ریشدار شما هستند و انواع مختلفی از گیاهان وجود دارد که ایمن و سالم هستند.جعفری، گشنیز و مرزه همگی به طور منظم به ریش‌ها می‌خورند. در ایالات متحده، جعفری و گشنیز به راحتی در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شوند و بسیار ارزان هستند.
4. شاهی
اگرچه در ایالات متحده خیلی محبوب نیست، شاهی اغلب در بازارهای آسیایی، و همچنین برخی از فروشگاه های مواد غذایی و بازارهای کشاورزان یافت می شود. اگر فضایی در حیاط خود دارید حتی ممکن است به فکر پرورش شاهی خود باشید.
5. شبدر
شبدر برای اژدهای ریشدار شما خوشمزه و سالم است، اگرچه باید فقط به خوردن چند بار در هفته محدود شود. می‌توانید شبدر ریش‌تان را از حیاط خودتان تغذیه کنید، به شرطی که بدانید که فاقد مواد شیمیایی خطرناک مانند آفت‌کش‌ها است و آن را کاملاً شسته باشید، همچنین مطمئن شوید که علف‌ها یا گیاهان دیگری با آن مخلوط نشده باشند.
6. قاصدک
درست مانند شبدر، قاصدک‌ها را می‌توان مستقیماً از حیاط به اژدهای ریشدارتان داد، اما مطمئن شوید که سالم و تمیز هستند. سبزی قاصدک برای اژدهای ریشدار شما مفید است، در حالی که گل ها را می توان به عنوان یک خوراکی تغذیه کرد. اما از دادن ساقه یا پفک گل به آنها خودداری کنید.
7. لوبیا سبز
ارزان و در دسترس لوبیا سبز گزینه خوبی برای اژدهای ریشو شماست. اگر در جایی زندگی می‌کنید که حداقل به سبزیجات تازه دسترسی دارید، لوبیا سبز کنسرو شده بدون نمک اضافه که آبکشی شده‌اند، و همچنین لوبیا سبز منجمد آب‌شده می‌توانند موثر باشند.
8. فلفل دلمه ای
اگرچه فلفل دلمه‌ای خوشمزه و سالم است، اما برای ریش‌هایتان باید فقط چند بار در هفته مصرف شود. برای جلوگیری از خفگی باید آنها را به قطعاتی به اندازه لقمه خرد کرد. فلفل دلمه ای از هر رنگی مناسب است. هر چند از فلفل تند و انواع دیگر فلفل اجتناب کنید.
9. بوک چوی
بوک چوی همیشه به راحتی پیدا نمی شود، اما غذای خوبی برای اژدهای ریشدار است. Bok choy و Baby Bok choy هر دو گزینه های مناسبی برای ریش ها هستند، اما قسمت های سخت تر ساقه ها باید حذف شوند.
10. جوانه یونجه
جوانه‌ها به‌عنوان افزودنی سرشار از مواد مغذی در سالادها و ساندویچ‌ها برای مردم مورد تحسین قرار می‌گیرند، و ریش شما هم فرقی ندارد. جوانه یونجه یکی از ساده ترین انواع جوانه ها برای یافتن است و سرشار از مواد مغذی برای حفظ سلامت دوست شماست.
11. کلم
کلم پیچ سرشار از مواد مغذی است تا اژدهای ریشو شما را سالم نگه دارد. نسبت کلسیم به فسفر بالایی دارد، اما اگزالات بالایی نیز دارد، بنابراین باید هر هفته به مقدار کم به آن غذا داد.
12. کلم
کلم سبز و قرمز و ناپا هر دو برای اژدهای ریشدار مناسب هستند. آنها اگزالات کمی دارند و نسبت کلسیم به فسفر بالایی دارند. پیدا کردن کلم آسان و ارزان است.
13. اسکارول
شاید هر روز اسکارول را در خواربارفروشی محلی خود پیدا نکنید، اما اگر آن را پیدا کنید، احتمالاً اژدهای ریشدار شما از تغییر سرعت لذت خواهد برد. قبل از اینکه به اژدهای ریشدار خود بدهید حتماً این سبزی برگدار را خوب بشویید.
14. سرمه
مثل اسکارول، سرمه هم ممکن است به سختی در فروشگاه های مواد غذایی پیدا شود، اما اغلب می توان آن را در بازارهای کشاورزان یافت. این سبزی بخشی از خانواده کلم است، بنابراین فیبر و پروتئین بالایی دارد اما کالری کمی دارد.
15. کاهو رومین
یکی از ساده‌ترین سبزیجاتی که در خواربارفروشی‌ها و بازارها پیدا می‌شود، کاهوی رومی است. این کاهوی خوش طعم برای ریش شما ارزان و سالم است. اساساً فاقد اگزالات است و نسبت کلسیم به فسفر مناسبی برای تغذیه منظم دارد.
16. کدو حلوایی
کدوهای تابستانی و زمستانی را می توان به اژدهای ریش دار پیشنهاد داد. کدو حلوایی، کدو حلوایی زرد، کدو بلوط و کدو حلوایی رایج ترین گزینه ها هستند. کدوهای زمستانه به دلیل سفت بودن احتمالاً باید قبل از سرو پخته شوند. به کدوها در حد اعتدال غذا بدهید.
17. نخود
نخودفرنگی برای اژدهای ریشو عالی است. با این حال، مراقب باشید که انواع کنسرو شده را به آنها ندهید، زیرا ممکن است مواد نگهدارنده در آنها وجود داشته باشد. نخود فرنگی منجمد یا تازه ترجیح داده می شود. اژدهای ریشو می توانند بدون مشکل نخود سبز یا نخود برفی بخورند.
18. جعفری
این سبزیجات ریشه‌دار هم هویج و هم جعفری هستند. آنها می توانند مکمل خوبی برای رژیم غذایی اژدهای ریشدار شما باشند، اما باید به اندازه کافی ارائه شوند.
19. هویج
هویج یک خوراکی ایده آل برای اژدهای ریشدار شماست زیرا یافتن آن آسان و ارزان است. آنها همچنین در رنگ های متنوعی وجود دارند که هر کدام مواد مغذی مختلفی را ارائه می کنند. خوب بشویید تا هرگونه آلودگی پاک شود و برای جلوگیری از خفگی آن را به قطعات کوچک برش دهید. اگر ریش شما برای خوردن هویج سفت مشکل دارد، می توان هویج ساده بخارپز یا آب پز را پیشنهاد داد.
20. مارچوبه
مارچوبه معمولاً در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی به راحتی یافت می‌شود، اما خرید آن فقط برای اژدهای ریشدار شما ممکن است کمی گران باشد. قبل از تغذیه، ساقه‌های سفت را جدا کنید، و اژدهای ریشو شما ممکن است راحت‌ترین زمان را برای خوردن مارچوبه بخارپز یا آب پز داشته باشد. قبل از غذا دادن آن را به قطعات لقمه ای برش دهید.
21. کلم بروکسل
اینها جایگزین بسیار خوبی برای کلم بروکلی هستند، اما بیشتر اژدهاهای ریش دار این سبزی را به صورت کمی نرم ترجیح می دهند که می توانید با بخارپز کردن آرام آن را انجام دهید.
22. سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین را می توان به عنوان یک خوراکی گاه به گاه برای اژدهای ریش دار خود ارائه داد. با این حال، سیب زمینی شیرین خام را تغذیه نکنید. می توان آن ها را قبل از تغذیه به ریش خود بدون نمک و چاشنی بخارپز یا آب پز کرد.
23. بامیه
این سبزی تابستانی خوشمزه است اما به احتمال زیاد یافتن آن در خارج از اواخر فصل تابستان دشوار است. این برای اژدهای ریشدار شما بسیار عالی است، اما به یاد داشته باشید که هر قسمت سخت و همچنین ساقه را بردارید.
24. خیار
خیار یک میان وعده عالی برای ریش‌های شماست، زیرا در مقایسه با برخی از گزینه‌های دیگر (مانند سیب‌زمینی شیرین) دارای رطوبت بالا و نسبتاً کم کالری هستند.
25. چغندر
این یکی دیگر از سبزیجات محبوبی است که ریش‌ها عاشق آن هستند. البته یک نکته احتیاط: این ممکن است ظاهر مدفوع آنها را تغییر دهد، اما نباید دلیلی برای هشدار باشد. با این حال، مدفوع قرمز با رژیم غذایی بدون چغندر قطعاً توجه دامپزشکی را ضروری می کند.
26. روتاباگا
برای تغییر سرعت و مقداری تنوع غذایی، می‌توانید سعی کنید اژدهای ریشدار کمی روتاباگا بخارپز ارائه دهید. اگرچه برخی از اژدهاها طعم آن را نمی دانند، برخی دیگر آن را بسیار لذت بخش می دانند!
27. کدو حلوایی
اگرچه پیدا کردن آنها گاهی دشوار است، اما برای غذا دادن به اژدهای ریشدار در حوالی هالووین عالی هستند. با این حال، فصلی بودن آنها ممکن است پیدا کردن آنها را در برخی مکان ها چالش برانگیز کند. علاوه بر این، قبل از ارائه به ریش خود باید آنها را بپزید تا نرم شوند.
نتیجه گیری
وقتی نوبت به غذا دادن به اژدهای ریشدارتان می رسد، سبزیجات تازه زیادی وجود دارد که می توان با خیال راحت آن را عرضه کرد. با این حال، مطمئن شوید که به توصیه هایی در مورد میزان و تعداد دفعات ارائه آنها پایبند باشید. برای سوالاتی در مورد رژیم غذایی ریش خود، بهتر است با دامپزشک خود مشورت کنید.
